躁郁症自我诊断测试
躁郁症（双相情感障碍）是一种复杂的心理健康问题，通常需要专业医生进行诊断。以下是一些躁郁症可能出现的症状，但请注意，这些症状不能作为自我诊断的依据。如果你认为自己可能患有躁郁症，强烈建议你咨询专业的医疗人员。
以下是一些躁郁症的症状：
### 躁狂期症状：
1. 情绪高涨或易怒。
2. 睡眠需求减少，感觉精力充沛。
3. 思维敏捷，说话快，有时可能显得杂乱无章。
4. 自信过度，可能夸大自己的能力或成就。
5. 行为冲动，如过度消费、性行为、冒险等。
6. 注意力难以集中，容易分心。
7. 活动增多，如社交、工作或娱乐活动。
### 抑郁期症状：
1. 持续的情绪低落或悲伤。
2. 对平时感兴趣的活动失去兴趣。
3. 睡眠问题，如失眠或过度睡眠。
4. 食欲变化，如体重增加或减少。
5. 疲劳或精力下降。
6. 自我评价低，感到无助或无价值。
7. 思考困难，注意力不集中。
8. 决策困难，有时甚至有自杀的念头。
如果你发现自己有上述症状，以下是一些可能的自我评估问题：
1. 你是否有过情绪高涨或易怒的时期？
2. 你是否有过睡眠需求减少，感觉精力充沛的时期？
3. 你是否有过自信过度，夸大自己的能力或成就的时期？
4. 你是否有过冲动行为，如过度消费、性行为或冒险？
5. 你是否有过情绪低落或悲伤的时期？
6. 你是否对平时感兴趣的活动失去兴趣？
7. 你是否有过睡眠问题，如失眠或过度睡眠？
8. 你是否有过食欲变化，如体重增加或减少？
9. 你是否有过疲劳或精力下降的感觉？
10. 你是否有过自我评价低，感到无助或无价值的时期？
11. 你是否有过思考困难，注意力不集中的情况？
12. 你是否有过决策困难，有时甚至有自杀的念头？
如果你回答“是”的次数较多，可能表明你有躁郁症的症状。但请记住，这并不是一个准确的自我诊断方法。躁郁症的诊断需要专业的医疗评估，包括病史、症状描述、心理测试和可能的实验室检查。
如果你怀疑自己可能患有躁郁症，请尽快联系专业的医疗人员寻求帮助。