何为大暑
大暑是二十四节气之一，也是一年中气温最高的时期，通常出现在公历的7月22日至24日之间。这个时期，太阳直射点到达北回归线附近，北半球各地白昼最长，夜晚最短，气温最高。
在中国传统文化中，大暑时节正值“三伏天”中的中伏，是一年中天气最炎热、湿度最大的时期。此时，人们要注意防暑降温，避免中暑。以下是一些大暑期间的生活建议：
1. 饮食：多吃清淡、易消化的食物，如绿豆汤、西瓜等，以清热解暑。
2. 休息：保持充足的睡眠，避免在高温时段进行户外活动。
3. 衣着：穿着透气、吸汗的衣物，避免穿着过于紧身或厚重的衣物。
4. 防晒：外出时涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽、太阳镜等防护用品。
大暑时节，各地还有许多传统习俗，如吃清凉食品、举行祭祀活动等，以祈求平安和丰收。