24节气寒露吃什么
寒露是二十四节气中的第十七个节气，标志着天气由凉爽向寒冷过渡。在这个时节，饮食上应注重养阴润燥，以下是一些建议的寒露时节适宜食用的食物：
1. **梨**：梨性凉，有生津润燥、清热化痰的功效，非常适合寒露时节食用。
2. **蜂蜜**：蜂蜜具有润肺止咳、养胃润肠的作用，是秋季养生的好选择。
3. **银耳**：银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适合用来煲汤或煮粥。
4. **百合**：百合有润肺止咳、清心安神的功效，适合用来煲汤或煮粥。
5. **南瓜**：南瓜性温，有补中益气、润肺化痰的作用，适合煮粥或蒸食。
6. **山药**：山药具有健脾益胃、滋肺养阴的功效，适合煲汤或煮粥。
7. **芝麻**：芝麻具有润肠通便、养血润燥的功效，适合炒菜或做糕点。
8. **核桃**：核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，有润肺、补肾、健脑的作用。
9. **糯米**：糯米性温，有补中益气、健脾养胃的功效，适合做糯米饭或汤圆。
10. **豆腐**：豆腐性凉，有清热解毒、生津润燥的功效，适合做成各种豆腐菜肴。
在寒露时节，可以根据个人体质和口味，适当调整饮食，多吃一些润燥、养阴的食物，以保持身体健康。同时，也要注意饮食的均衡，避免过量食用辛辣、油腻的食物。