白露节气要吃什么
白露是二十四节气中的第十五个节气，标志着天气逐渐转凉，昼夜温差加大。在这个时节，我国各地有不同的饮食习俗，以下是一些适合白露节气食用的食物：
1. **龙眼**：民间有“白露吃龙眼，一颗顶只鸡”的说法，认为白露时节吃龙眼有益身体。
2. **鸭子**：白露时节，鸭子肉肥味美，有“白露吃鸭，贴秋膘”的说法。
3. **花生**：花生性平，味甘，白露时节吃花生可以养胃润肺。
4. **银耳**：银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适合白露时节食用。
5. **梨**：梨有清热润肺、生津止渴的作用，白露时节吃梨可以缓解秋燥。
6. **红枣**：红枣具有补中益气、养血安神的作用，适合白露时节食用。
7. **山药**：山药具有健脾益肺、补肾养血的功效，白露时节食用有助于增强体质。
8. **南瓜**：南瓜性温，味甘，具有补中益气、润肺止咳的作用。
9. **黑芝麻**：黑芝麻具有润肠通便、养血润燥的功效，适合白露时节食用。
当然，不同地区有不同的饮食习俗，可以根据自己的口味和体质选择合适的食物。在白露时节，注意饮食均衡，适当增加营养，有助于身体健康。