今年白露有什么讲究
白露是二十四节气中的第十五个节气，通常在每年的9月7日或8日到来。白露标志着天气逐渐转凉，露水增多，因此得名。在中国传统文化中，白露有以下一些讲究：
1. **养生保健**：白露时节，天气转凉，人们要注意保暖，避免受凉感冒。同时，白露时节也是养肺的好时机，可以通过饮食和锻炼来增强肺部功能。
2. **饮食调养**：白露时节，饮食上应多吃一些润肺、养阴的食物，如梨、蜂蜜、银耳、百合等。同时，要避免食用辛辣、油腻的食物。
3. **防秋燥**：白露时节，天气干燥，容易出现口干、咽燥、皮肤干裂等症状，因此要注意保持室内空气湿润，多喝水，适当使用保湿护肤品。
4. **农事活动**：对于农民来说，白露时节是收获的季节，也是播种的季节。白露前后，农民会抓紧时间收割早稻，播种晚稻，为秋收秋种做好准备。
5. **民间习俗**：
- **吃龙眼**：在福建地区，有“白露必吃龙眼”的习俗，认为龙眼具有滋补身体、养血安神的作用。
- **吃白露米酒**：在江西地区，有在白露时节酿酒的习俗，认为白露时节酿酒味道最佳。
- **祭祖扫墓**：在一些地区，白露时节也有祭祖扫墓的传统。
6. **健康作息**：保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，有助于身体健康。
白露时节，人们通过各种方式来适应气候变化，保持身体健康，同时也体现了中国传统文化中对自然和生活的尊重。